Textos da Ingrid Rufino, nutricionista em Salto e Indaiatuba (SP), sobre emagrecimento, sinais do corpo, relação com a comida e infância.
EmagrecimentoMounjaroDurante o uso de medicamentos como a tirzepatida, é importante olhar para o processo de forma mais ampla e entender o que está mudando na composição corporal.
Ler artigoE se a gente começasse a construir uma relação saudável com a comida desde a infância?
No Dia Mundial da Saúde Mental, vale lembrar: cuidar de si também é cuidar da sua relação com a comida e com o próprio corpo.
Acorda cansada, inchada ou com o corpo pesado mesmo depois de dormir?
Nem toda vontade de comer é fome.
Seu corpo não muda sem motivo.
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Se você busca uma alimentação mais alinhada à sua saúde, aos seus objetivos e à sua rotina, será um prazer conhecer sua história.
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