O que é nutrição integrativa?

Nutrição integrativa é uma abordagem do cuidado nutricional que considera sua alimentação em conjunto com sua rotina, sono, atividade física, histórico de saúde e relação com a comida. Ingrid Rufino, nutricionista clínica (CRN-3 88054), atende com essa abordagem em Salto e Indaiatuba (SP), também para pacientes de Itu e região. Agendamento pelo WhatsApp (11) 95089-7006.

Na prática, o que muda?

Na prática, isso significa conhecer você antes de propor mudanças. Seus hábitos, preferências, dificuldades e objetivos ajudam a orientar uma avaliação individualizada, com análise da composição corporal e de exames quando necessário.

Como é o atendimento da Ingrid Rufino?

No atendimento da Ingrid Rufino, essa abordagem se traduz em escuta, acolhimento e orientações claras. A primeira consulta dura aproximadamente 1h30, com tempo para conhecer sua história, esclarecer dúvidas e construir com você um plano alimentar possível para o seu dia a dia.

Com atenção especial às mulheres a partir dos 35 anos, o acompanhamento conecta saúde, estética e longevidade, respeitando suas necessidades e sua fase de vida.

Mais do que prescrever uma dieta, eu escolhi entender pessoas.

Qual é a formação da Ingrid?

• Graduação: Nutrição, Educação Física e Pedagogia.
• Pós-graduação: Neuropsicopedagogia, Fitoterapia Funcional e Saúde Complementar e Integrativa.

Minha trajetória inclui 20 anos dedicados à educação. Essa experiência também está presente no consultório: gosto de explicar, esclarecer dúvidas e ajudar você a compreender o sentido de cada orientação.

Como funciona a primeira consulta?

A primeira consulta dura aproximadamente 1h30. É um momento dedicado a conhecer sua história e avaliar suas necessidades com atenção.

Conversamos sobre alimentação, rotina, sono, histórico de saúde, sintomas e objetivos. A avaliação também contempla sua composição corporal e a análise de exames, quando necessário.

A partir dessas informações, construímos um plano alimentar que considera suas preferências, seus horários e suas possibilidades.

Perguntas frequentes

O que é nutrição clínica funcional?

É o cuidado nutricional que procura a causa dos sintomas, e não só o alívio deles. A pergunta não é apenas “como aliviar esse sintoma?”, é também “o que pode estar acontecendo por trás dele?”. Por isso, a investigação considera você como um todo: sua alimentação, rotina, sono, histórico, sintomas e, quando necessário, exames.

Onde é o atendimento e como agendar?

O atendimento é em Salto (SP), para pacientes de Salto, Indaiatuba, Itu e região. Para agendar sua avaliação, é só me chamar no WhatsApp (11) 95089-7006.

Atualizado em 29 de outubro de 2026.