Saúde, estética e longevidade

Ingrid Rufino, nutricionista clínica (CRN-3 88054) em Salto e Indaiatuba (SP), acompanha quem quer cuidar de saúde, estética e longevidade com orientações individualizadas e sem promessas de resultados rápidos. Atende principalmente mulheres a partir dos 35 anos, também de Itu e região. Agendamento pelo WhatsApp (11) 95089-7006.

Objetivo estético tem espaço na consulta?

Seus objetivos estéticos têm espaço na consulta, junto com a atenção à saúde e à qualidade de vida.

• Longevidade e estética. Uma nutrição que une saúde e estética, para prevenir doenças e viver bem cada fase.

O que o acompanhamento considera?

O acompanhamento nutricional considera sua composição corporal, suas necessidades alimentares e os hábitos que você deseja construir ao longo do tempo.

Em quanto tempo aparecem os resultados?

A proposta é buscar mudanças sustentáveis, respeitando seu corpo e sua rotina, com orientações individualizadas e sem promessas de resultados rápidos.

Saúde não exige perfeição: exige constância, equilíbrio e uma estratégia que caiba na sua vida.

Como funciona a primeira consulta?

A primeira consulta dura aproximadamente 1h30. É um momento dedicado a conhecer sua história e avaliar suas necessidades com atenção.

Conversamos sobre alimentação, rotina, sono, histórico de saúde, sintomas e objetivos. A avaliação também contempla sua composição corporal e a análise de exames, quando necessário.

A partir dessas informações, construímos um plano alimentar que considera suas preferências, seus horários e suas possibilidades.

Perguntas frequentes

Saí da dieta. Perdi tudo?

Não. Uma refeição fora do planejado não apaga todo o seu esforço. Saúde não exige perfeição: exige constância, equilíbrio e uma estratégia que caiba na sua vida.

Onde é o atendimento e como agendar?

O atendimento é em Salto (SP), para pacientes de Salto, Indaiatuba, Itu e região. Para agendar sua avaliação, é só me chamar no WhatsApp (11) 95089-7006.

Atualizado em 29 de outubro de 2026.